Yoga para crianças...

Objetivo da prática do yoga com as crianças

A proposta das aulas de yoga para crianças é auxiliar no processo de consciência corporal, possibilitando domínio físico e emocional, além de um relacionamento saudável e respeitoso com o próprio corpo.
A prática do yoga busca conciliar as atividades físicas às posturas mentais desejáveis; ela auxilia, de forma lúdica, no aprendizado do relaxamento consciente, ajudando as crianças a desenvolverem maior concentração e equilíbrio, diminuindo a ansiedade, aumentando a disposição, a vitalidade e a flexibilidade.
Outro objetivo fundamental da prática é o trabalho de consciência da respiração, o que leva as crianças a um aumento da capacidade respiratória, promovendo maior oxigenação do cérebro e dos músculos, auxiliando-as no relaxamento e na concentração.

Benefícios da prática do yoga com as crianças

O yoga é uma prática positiva na etapa de crescimento das crianças. Através do yoga, as crianças exercitarão sua respiração e aprenderão a relaxar, para enfrentar o estresse, as situações conflituosas e a falta de concentração, problemas tão evidentes na sociedade atual. O yoga lhes ajudará no seu longo caminho até o domínio físico e psíquico, proporcionando: 

1- Desenvolvimento e habilidade dos músculos motores.
2- Flexibilidade nas articulações.
3- Melhora dos hábitos posturais da coluna vertebral.
4- Massagem dos órgãos internos.
5- Melhoria nos hábitos da respiração.
6- Estimulação da circulação sanguínea.
7- Melhoria da auto-estima.
8- Diminuição no nível de estresse infantil.
9- Aperfeiçoamento dos sentidos.
10- Agilidade e integridade.
11- Calma e relaxamento.
12- Alongamento.
10- Melhor desenvolvimento da atenção, concentração, memória e imaginação.
11- Harmonização da personalidade e do caráter.
12- Canalização adequada da energia física.
13- Melhor compreensão e interação com os demais.